結論から言うと、マシンピラティスの個人レッスン（パーソナルレッスン）の料金相場は、1回あたり5,000〜10,000円、月4回で20,000〜40,000円です。
「個人レッスンが気になるけど、一体いくらかかるの？」「グループと比べてどれくらい高いの？」「月額だけじゃなくて入会金や管理費も含めたトータルコストが知りたい」。マシンピラティスの個人レッスンを検討する人が最初にぶつかるのが、この料金の壁です。
ただし、料金だけを見て「高い」と判断するのは早いです。グループレッスンの月4回が8,000〜15,000円であることを考えると、確かに2〜3倍の差はあります。しかし個人レッスンにはグループにはない「あなたの体だけに特化した完全オーダーメイドのプログラム」という圧倒的な価値があります。体の癖やゆがみをピンポイントで修正してもらえるため、同じ期間でもグループより早く変化を実感しやすいという声が多いです。
この記事では、主要スタジオの個人レッスン料金を「月額」「1回あたり」「入会金」「管理費」「キャンペーン条件」まですべて比較し、あなたの予算に合ったスタジオが見つかるように整理しています。
マシンピラティス個人レッスンの料金相場を一覧で把握する
まずは「マシンピラティスの個人レッスンにいくらかかるのか」を全体像として把握しましょう。個人レッスンを提供している主要スタジオの料金を一覧にまとめました。
主要スタジオの個人レッスン料金比較表
| スタジオ | 月4回の料金 | 1回あたり | 入会金 | 管理費等 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| ELEMENT | 22,000円 | 5,500円 | 33,000円（当日入会0円） | なし | 完全マンツーマン。手ぶらOK |
| ルルト | 38,400円 | 9,600円 | 要確認 | なし | 理学療法士監修。全額返金保証 |
| La pilates | 40,000円 | 10,000円 | 要確認 | なし | 整体×マシンピラティス |
| Celestia | 34,000円 | 公式「6,000円〜」 | なし | なし | セミパーソナル最大2名。縛りなし |
| CLUB PILATES | 要確認 | 要確認 | 要確認 | 要確認 | 15種以上のマシン。PMA認定指導者 |
| zen place | 要確認 | 要確認 | G01 33,000円 / G02 22,000円 | 550円/月 | 6種マシン。全国150店舗超 |
※ 料金はすべて税込表示。キャンペーン適用前の通常料金です。
この表を見てわかるとおり、月4回の料金だけでも22,000〜40,000円と幅があります。「1回あたり5,500円のELEMENT」と「1回あたり10,000円のLa pilates」では、月額で18,000円もの差が生まれます。
ただし月額の安さだけでスタジオを選ぶと失敗します。入会金が数万円かかるスタジオもあれば、入会金ゼロで始められるスタジオもあるからです。次のセクションで、月額以外にかかる費用まで含めた「本当のコスト」を整理していきます。
グループレッスンとの料金差はどれくらいか
個人レッスンの料金を正しく評価するには、グループレッスンとの比較が欠かせません。マシンピラティスの料金相場でも詳しく解説していますが、ここではざっくりとした比較を示します。
| レッスン形式 | 月4回の料金相場 | 1回あたり | 特徴 |
|---|---|---|---|
| グループ（3〜12名） | 8,000〜15,000円 | 2,000〜4,000円 | 全員が同じプログラム |
| セミパーソナル（2〜3名） | 19,800〜34,000円 | 5,000〜8,500円 | 少人数でほぼ個別対応 |
| パーソナル（1対1） | 22,000〜40,000円 | 5,500〜10,000円 | 完全オーダーメイド |
グループとパーソナルの差は月額にして約10,000〜25,000円。年間に換算すると120,000〜300,000円の差になります。この差額に見合う価値があるかどうかは、あなたの「体の悩みの深さ」と「どれだけ早く変化を実感したいか」によって変わります。
個人レッスンの「1回あたり」で比べると見えてくるコスパの真実
料金を比較するときに最も重要なのは「月額」ではなく「1回あたりの単価」です。なぜなら、スタジオによってレッスン時間が異なるからです。
レッスン時間と1回あたり単価の関係
| スタジオ | 1回あたり料金 | レッスン時間 | 分単価 |
|---|---|---|---|
| ELEMENT | 5,500円 | 50分（ミックスプラン） | 110円/分 |
| Celestia | 約6,000円〜 | 約60分 | 約100円/分 |
| ルルト | 9,600円 | 要確認 | — |
| La pilates | 10,000円 | 要確認 | — |
ELEMENTはミックスプラン（30分＋50分）を用意しており、50分のレッスンが受けられます。1分あたりの単価で見ると、実はコストパフォーマンスが高いことがわかります。完全手ぶらOK（ウェア・タオル・飲料すべて無料）という特徴もあるため、追加の出費がかからない点も見逃せません。
一方、La pilatesは1回10,000円と高額ですが、整体（骨膜整体）とマシンピラティスのセットで受けられるため、整体に別途通っている人にとっては「2つのサービスを1カ所でまとめて受けられる」という価値があります。
セミパーソナルという「中間選択肢」のコスパ
完全な1対1ではなく、2〜3名の少人数で受けるセミパーソナルも有力な選択肢です。
Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルで月4回19,800円。1回あたり4,950円で、パーソナルとほぼ変わらない手厚さを実現しています。ただし女性専用のため男性は利用できません。
Celestiaは最大2名のセミパーソナルで月4回34,000円。料金は高めですが、最低契約なし・違約金なしのため「まずは1ヶ月だけ試す」という使い方が可能です。通い放題会員には空き時間にマシンを自主練で使える特典もあります。
パーソナルとグループどちらを選ぶべきかで判断基準を詳しく解説していますので、迷っている方はそちらも参考にしてください。
月額以外にかかる「隠れコスト」を見落とすな
マシンピラティスの個人レッスンで「月額だけ」を比較して入会を決めると、あとから想定外の出費に驚くことがあります。ここでは月額以外にかかる費用を洗い出します。
入会金・事務手数料
入会金はスタジオによって0〜33,000円と大きな開きがあります。
| スタジオ | 入会金 | 条件 |
|---|---|---|
| ELEMENT | 33,000円 | 当日入会で0円 |
| zen place | G01 33,000円 / G02 22,000円 | 当日入会0円（4ヶ月継続条件） |
| Celestia | なし | — |
| 24/7 pilates | 0円 | — |
注目すべきは「当日入会で0円」の条件です。体験レッスンを受けたその日に入会を決めれば入会金が免除されるスタジオが多いですが、裏を返せば「一度帰って考えてから入会する」と入会金が発生します。これは見方によっては「当日に決断を迫るセールス手法」でもあるため、体験前に料金体系をしっかり調べたうえで行くことをおすすめします。
月額の施設利用料・管理費
月額料金に加えて、毎月の施設利用料や設備運営管理費がかかるスタジオがあります。
| スタジオ | 月額の追加費用 |
|---|---|
| the SILK | 施設利用料700円/月 |
| zen place | 設備運営管理費550円/月 |
| BREST | 運営管理費480円/月 |
数百円とはいえ、年間で6,000〜8,400円の差になります。月額の安さに惹かれて入会したら、管理費を足すと他のスタジオと変わらなかった、ということが起こりえます。
グリップソックス・ウェア等の消耗品
スタジオによって持ち物のルールが異なります。
- zen place：全クラス裸足。グリップソックスは不要
- CLUB PILATES：グリップソックス持参必須
- pilates K：靴下・タオル・飲料持参が必要
- ELEMENT：完全手ぶらOK。ウェア・タオル・飲料すべて無料
- 24/7 pilates：通常会員はレンタル不可。ウェア・靴下持参必須
グリップソックスは1足1,500〜3,000円程度。消耗品なので定期的な買い替えが必要です。「手ぶらOK」を重視するなら、ELEMENTのように全アメニティ無料のスタジオを選ぶと追加出費を抑えられます。
初月に実際にかかる金額シミュレーション
「結局、最初の月にいくら払うことになるのか」を具体的にシミュレーションしてみましょう。
ケース1：ELEMENTで当日入会した場合
- 入会金：0円（当日入会特典）
- 月額（月4回）：22,000円
- 管理費：0円
- ウェア・タオル等：0円（手ぶらOK）
- 初月合計：約22,000円
ケース2：zen placeで翌日入会した場合
- 入会金：33,000円（G01の場合）
- 月額：要確認（プライベートプラン）
- 管理費：550円
- グリップソックス：不要（裸足OK）
- 初月合計：33,550円＋月額
ケース3：ルルトでキャンペーン体験後に入会した場合
- 体験料：1,000円（キャンペーン価格。通常12,000円）
- 入会金：要確認
- 月額（月4回）：38,400円
- 初月合計：39,400円＋入会金
このように、同じ「個人レッスン月4回」でも初月に支払う金額は大きく異なります。体験に行く前に、月額だけでなく入会金・管理費・キャンペーン条件をセットで確認しておくことが重要です。
スタジオ別の個人レッスン料金を詳しく解説
ここからは、個人レッスンを提供している主要スタジオの料金体系を1社ずつ詳しく見ていきます。
ELEMENT（エレメント）：コスパ重視なら最有力
ELEMENTはマシンピラティスの完全マンツーマンレッスンを月4回22,000円で提供しています。1回あたり5,500円は、個人レッスンとしては業界の中でもかなり手頃な価格帯です。
- 月4回：22,000円
- 通い放題：55,000円
- 入会金：33,000円（当日入会で0円）
- 管理費：なし
- レッスン形式：完全マンツーマン。リフォーマー＋チェア
- 手ぶら：完全手ぶらOK（ウェア・タオル・飲料すべて無料）
- 店舗数：全国60店舗
- 男女：男女OK
ELEMENTの最大の強みは「完全手ぶらOK」という点です。ウェア、タオル、飲料まですべて無料で提供されるため、仕事帰りに手ぶらでそのまま通えます。月額以外の追加出費がほぼゼロなので、トータルコストの計算がシンプルです。
ミックスプラン（30分＋50分）も用意されており、短時間で集中したい日と、じっくり取り組みたい日を使い分けられます。
「料金を抑えつつ、しっかりマンツーマンで見てもらいたい」という人には、ELEMENTが最も合いやすいスタジオです。
ルルト（luluto）：理学療法士監修の本格派
ルルトは理学療法士が監修するプログラムで、体の根本的な改善にアプローチするのが特徴です。
- 月4回：38,400円
- 1回あたり：9,600円
- 体験：通常12,000円 → キャンペーン1,000円
- 入会金：要確認
- 店舗数：全国約90店舗以上（約30都道府県）
- 男女：男女OK
- 特記：全額返金保証あり
月4回38,400円と高額ですが、理学療法士監修のプログラムを受けられる点で、独自のアプローチが特徴です。体の使い方を見直したい人に支持されています。
全額返金保証がついているのもルルトの特徴です。「高額だから失敗したくない」という不安を抱えている人にとって、保証があるのは安心材料になります。体験レッスンもキャンペーン中は1,000円で受けられるため、まずは体験から始めてみるのがおすすめです。
La pilates（ラピラティス）：整体×ピラティスのハイブリッド
La pilatesは整体（骨膜整体）とマシンピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴です。
- 月4回：40,000円
- 月6回：54,000円
- 1回あたり：10,000円
- 入会金：要確認
- 店舗数：全国71店舗
- 男女：基本女性専用（紹介でのみ男性利用可能）
- 解約：前月10日まで
月4回40,000円は今回紹介するスタジオの中で最も高額です。しかし、1回のセッションで整体とマシンピラティスの両方を受けられるため、「整体に月1万円、ピラティスに月2万円」と別々に通っている人にとっては、むしろトータルで見るとコストダウンになる可能性があります。
注意点として、月8回プランは存在しません。月4回と月6回のどちらかを選ぶ形になります。
Celestia（セレスティア）：縛りなしで始められる安心感
Celestiaはセミパーソナル（最大2名）形式で、個人レッスンに近い手厚さを提供しています。
- 月4回：34,000円
- 1回あたり：公式「6,000円〜」
- レッスン時間：約60分
- 入会金：なし
- 最低契約：なし
- 違約金：なし
- 解約：当月5日 → 当月末
- 店舗数：14店舗
- 男女：男女OK
Celestiaの最大のメリットは「縛りがない」ことです。入会金なし、最低契約なし、違約金なし。「合わなかったらすぐやめられる」という安心感は、初めて個人レッスンに挑戦する人にとって大きなポイントです。
通い放題会員になると、レッスン以外の時間にマシンを自主練で使えるという独自の特典もあります。レッスンで習った動きを自分のペースで復習できるのは、上達を早めたい人には嬉しいサービスです。
ただし14店舗と店舗数は少ないため、通える範囲にあるかどうかを事前に確認してください。
CLUB PILATES（クラブピラティス）：世界基準の指導力
CLUB PILATESはアメリカ発のグローバルブランドで、15種類以上のマシンを使い分ける本格的なレッスンが特徴です。
- プライベートレッスン：料金は店舗により異なるため要確認
- 入会金：要確認
- グリップソックス：持参必須
- キャンセル：プライベートは24時間前まで
- 最低契約：3ヶ月（キャンペーン時）
- 休会：1年間で4ヶ月まで。月額1,500円（税別）
- 店舗数：国内80店舗超
- 男女：男女OK
CLUB PILATESの強みは、インストラクターの質です。自社のPMA認定500時間養成講座を修了した指導者のみがレッスンを担当します。リフォーマーだけでなく、キャデラック、チェア、バレルなど15種類以上のマシンを使い分けるため、「いろいろなマシンを体験してみたい」「体の状態に合わせて最適なマシンを選んでほしい」という人に向いています。
注意点として、グリップソックスの持参が必須です。持っていない場合はスタジオで購入することになります。
ペルソナ別「あなたにはこのスタジオが合う」
ここまで料金を比較してきましたが、「結局、自分にはどこが合うの？」が知りたいはずです。あなたのタイプ別に最適なスタジオを断言します。
デスクワークの肩こり・姿勢を本気で変えたい人 → ELEMENT
仕事でパソコンに向かう時間が長く、肩こりや猫背が気になっている。でも、あまり高額な出費は避けたい。そんなあなたにはELEMENTがおすすめです。
月4回22,000円で完全マンツーマン。入会金も当日入会なら0円。手ぶらで通えるため、仕事帰りにサッと寄れます。インストラクターがあなたの姿勢の癖を見極めて、週1回のレッスンでピンポイントに修正してくれます。
お腹まわりが気になる・運動で挫折した経験がある人 → ルルト
「ジムに入会したけど続かなかった」「自分の体に何が合っているのかわからない」という人には、理学療法士監修のルルトが合います。月4回38,400円と高めですが、全額返金保証があるため「お金を払って失敗する」リスクを最小限に抑えられます。
体験レッスンはキャンペーン中なら1,000円。まずは体験で「ここなら続けられそう」と感じられるかどうかを確かめてみてください。
整体にも通っている人 → La pilates
すでに整体に定期的に通っていて、さらにマシンピラティスも始めたいと考えている人にはLa pilatesが最適解です。1回のセッションで整体とマシンピラティスの両方が受けられるため、時間もコストも一本化できます。月4回40,000円は高額ですが、整体とピラティスを別々に通うよりトータルでは安くなるケースもあります。
まずは試してみたい・縛りが怖い人 → Celestia
「個人レッスンに興味はあるけど、長期間の契約は不安」という人にはCelestiaが向いています。入会金なし・最低契約なし・違約金なしの三拍子がそろっているため、「1ヶ月だけ試して合わなかったらやめる」が可能です。セミパーソナル（最大2名）なので、完全な1対1よりも料金を抑えつつ、ほぼ個別指導に近い環境で受けられます。
マシンピラティスのパーソナルレッスンの記事では、パーソナルに向いている人の特徴やスタジオの選び方をさらに詳しく解説しています。
個人レッスンの料金を安くする5つの方法
マシンピラティスの個人レッスンは決して安くはありません。しかし、工夫次第で月額を抑える方法はいくつかあります。
方法1：体験レッスン当日に入会する
多くのスタジオが「体験当日の入会で入会金0円」というキャンペーンを実施しています。入会金は33,000円かかるスタジオもあるため、この特典を使わない手はありません。
ただし「当日に決断を迫られるのが嫌だ」という人も多いでしょう。対策はシンプルで、体験に行く前にこの記事で料金体系を把握し、ある程度「ここに入会する」という目星をつけておくことです。事前準備ができていれば、当日の判断に迷うことは少なくなります。
方法2：キャンペーン期間を狙う
スタジオ各社は定期的にキャンペーンを実施しています。
- ルルト：体験レッスン通常12,000円 → キャンペーン1,000円
- the SILK：月額3,980円×2ヶ月キャンペーン（3/16〜5/13。※the SILKはグループレッスンですが参考情報として）
キャンペーンは期間限定のため、気になるスタジオがあれば公式サイトで最新情報を確認しておきましょう。ただしキャンペーン価格には「最低○ヶ月の継続が条件」といった縛りがつくことが多いので、条件をしっかり読んでから申し込んでください。
方法3：セミパーソナルを検討する
完全な1対1にこだわらなければ、セミパーソナル（2〜3名）を選ぶことで料金を下げられます。
- Pilates Mee：最大3名で月4回19,800円（女性専用）
- Celestia：最大2名で月4回34,000円
Pilates Meeのセミパーソナルは1回あたり4,950円。パーソナルの5,500〜10,000円と比べると、かなりお得です。最大3名とはいえインストラクターの目が行き届く人数なので、「完全な1対1じゃなくてもいいから、しっかり見てもらいたい」という人にはちょうどいい選択肢です。
方法4：通い放題プランで1回あたりの単価を下げる
「週2回以上通いたい」という人なら、月4回プランより通い放題プランのほうが1回あたりの単価は安くなります。
ELEMENTの通い放題は月55,000円。月8回通えば1回あたり6,875円、月12回なら約4,583円です。月4回プランの1回5,500円より安くなる計算です。
ただし通い放題プランは「本当に月8回以上通えるか」がポイントです。忙しい月に3〜4回しか通えなければ、月4回プランのほうが割安になります。自分の生活リズムと通える頻度を冷静に見積もってから選びましょう。
方法5：月額料金だけでなく「トータルコスト」で比較する
見かけの月額が安くても、入会金・管理費・消耗品代を足すと割高になるケースがあります。逆に、月額が高くても入会金0円・手ぶらOK・管理費なしのスタジオは、半年〜1年で見るとトータルコストが安い場合があります。
比較するときは「半年間の総支払額」を計算してみてください。月額×6ヶ月＋入会金＋管理費×6ヶ月＋グリップソックス代（必要な場合）。この計算をするだけで、本当にコスパがいいスタジオがどこか明確になります。
個人レッスンはグループの2〜3倍の価値があるのか
「グループの2〜3倍の料金を払ってまで個人レッスンを受ける意味があるのか」。これは多くの人が抱く疑問です。結論から言うと、以下の条件に1つでも当てはまるなら、個人レッスンの料金は投資に見合います。
個人レッスンが向いている人の特徴
1. 体の悩みが具体的にある人：「右の肩が上がっている」「反り腰がひどい」「股関節が硬い」など、ピンポイントで改善したい部分がある場合、グループレッスンでは対応しきれません。個人レッスンなら、インストラクターがその部位にフォーカスしたプログラムを毎回組んでくれます。
2. グループレッスンについていけるか不安な人：「運動経験がほぼゼロ」「体が硬すぎてグループだと恥ずかしい」という人は、最初の3ヶ月だけ個人レッスンで基礎を固めてからグループに移行する、という使い方もあります。
3. 限られた時間で最大の結果を出したい人：週1回しか通えない人にとって、その1回が「全員同じプログラム」のグループなのか「自分だけのオーダーメイド」のパーソナルなのかは、大きな差になります。忙しいビジネスパーソンほど、パーソナルの時間効率の高さを実感しやすいです。
4. 人目が気になる人：「体型が気になる」「周りについていけないところを見られたくない」という人にとって、インストラクターと2人きりの空間は安心できる環境です。
個人レッスンがもったいない人の特徴
逆に、以下に当てはまるならグループレッスンで十分です。
- 体に特別な悩みがなく「なんとなく運動不足を解消したい」だけの人
- 一人だとモチベーションが続かず、周りと一緒に動くほうが頑張れる人
- 月額10,000円以内に抑えたい人
グループレッスンでも、インストラクターは受講者一人ひとりのバネの本数を調整してくれます。「完全に放置される」わけではないので、明確な体の悩みがなければグループでも十分な成果を感じられるでしょう。
個人レッスンの最低契約期間と解約条件に注意
料金だけでなく、「やめるときにいくらかかるか」も事前に確認しておくべきポイントです。
スタジオ別の契約条件比較
| スタジオ | 最低契約期間 | 解約方法 | 解約の締め日 | 違約金 |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT | 要確認 | 要確認 | 要確認 | 要確認 |
| ルルト | 要確認 | 要確認 | 前月10日まで | 要確認 |
| La pilates | 要確認 | 要確認 | 前月10日まで | 要確認 |
| Celestia | なし | 申請のみ | 当月5日 → 当月末 | なし |
| CLUB PILATES | 3ヶ月（キャンペーン時） | 要確認 | 要確認 | 要確認 |
Celestiaは最低契約なし・違約金なしのため、最もリスクの低い選択肢です。一方、キャンペーン価格で入会した場合、多くのスタジオで「最低○ヶ月の継続」が条件になっています。途中解約すると通常料金との差額を請求されることがあるため、キャンペーンの適用条件は必ず入会前に確認してください。
解約の締め日に注意
解約の締め日を過ぎると、翌月分の料金が発生します。ルルトとLa pilatesは「前月10日まで」が解約の締め日です。たとえば4月末で解約したい場合、3月10日までに申告しなければなりません。
「いつでもやめられる」と思って入会したのに、解約の締め日を知らなかったために余計に1ヶ月分支払うことになった、というのはよくある話です。入会時に解約条件を確認し、スマホのカレンダーに締め日を登録しておくことをおすすめします。
個人レッスンの体験は何をチェックすべきか
多くのスタジオが体験レッスンを用意しています。体験は料金を比較する絶好の機会ですが、「なんとなく受けて、なんとなく良かった」で終わらせてはもったいないです。以下のチェックポイントを体験前に頭に入れておきましょう。
体験で確認すべき5つのポイント
1. インストラクターの「聞く力」 体験の冒頭で、あなたの体の悩みや目標をヒアリングしてくれるかどうか。カウンセリングが形式的（アンケート用紙を渡されるだけ）なのか、実際に体を見ながら丁寧に話を聞いてくれるのかは、スタジオの質を測る大きな指標です。
2. レッスン中の声かけの質 「もう少しお腹を薄くして」「肩を下げて」など、具体的な声かけがあるか。個人レッスンの価値は「自分では気づけない体の使い方を教えてもらえること」にあります。声かけが少ないスタジオは、グループとの差額を支払う意味が薄れます。
3. バネの本数・マシンの種類の調整 体験中に、あなたの体力や柔軟性に応じてバネの本数を変えてくれたか。複数のマシンを使い分けてくれたか。「全員同じセットで体験させる」スタジオと「あなたの体に合わせて調整する」スタジオでは、入会後の満足度が大きく変わります。
4. 施設の清潔感とアメニティ シャワールーム、更衣室、マシンの清掃状態。特にマシンのストラップやレザー部分が清潔に保たれているかは重要です。また、ウェアレンタルやタオルの有無も確認しておきましょう。
5. 料金説明の透明性 体験後の料金説明で、月額だけでなく入会金・管理費・最低契約期間・解約条件まで明確に説明してくれるかどうか。聞かないと教えてくれない情報がある場合は、入会後もコミュニケーションに不安が残ります。
よくある質問
Q. マシンピラティスの個人レッスン、1回だけ受けることはできる？
スタジオによります。多くのスタジオは月額制（月4回など）が基本ですが、都度払いやドロップイン（1回のみの利用）に対応しているところもあります。まずは体験レッスンを受けてみて、月額制にするか都度払いにするかを決めるのがおすすめです。通い放題・都度払いの比較でプランの選び方を詳しく解説しています。
Q. 個人レッスンは週1回（月4回）で十分？
多くの体験者が「週1回でも体の変化を感じた」と話しています。特にパーソナルレッスンは1回あたりの「質」がグループより高いため、週1回でも十分な成果が期待できます。もちろん週2回以上通えれば変化はより早く感じられますが、「週1回では意味がない」ということはありません。無理のない頻度で継続することが最も大切です。
Q. 男性でも個人レッスンを受けられる？
はい。ELEMENT、ルルト、Celestia、zen place、CLUB PILATESなどは男性も利用可能です。ただしPilates Mee、La pilates（紹介のみ男性可）、24/7 pilates、pilates Kなどは基本的に女性専用のため、男性は事前に確認してください。
Q. 個人レッスンとグループレッスンを併用できる？
スタジオによります。zen placeやCLUB PILATESでは、プライベート（個人）とグループの両方を受けられるプランがあります。「月2回は個人で体のチェック、残り2回はグループでトレーニング」という使い分けができれば、料金を抑えつつ個人レッスンの恩恵も受けられます。
Q. 個人レッスンの料金が高い理由は？
インストラクター1人を50〜60分間独占するためです。グループレッスンなら1人のインストラクターが8〜12名を同時に指導できますが、個人レッスンでは1対1。スタジオ側から見ると、同じ時間で得られる売上がグループの1/8〜1/12になるため、その分1人あたりの料金を高く設定する必要があります。これはマシンピラティスに限らず、あらゆるパーソナル指導に共通する構造的な理由です。
まとめ：自分の体に本気で向き合うための投資を、正しい相場感で判断しよう
マシンピラティスの個人レッスンの相場は、月4回で20,000〜40,000円。1回あたり5,000〜10,000円です。グループレッスンの2〜3倍の料金がかかるのは事実ですが、「あなたの体だけに集中した完全オーダーメイドの指導」という価値を考えれば、決して法外な金額ではありません。
大切なのは、月額だけでなく入会金・管理費・キャンペーン条件・最低契約期間まで含めた「トータルコスト」で比較すること。そして、自分のライフスタイルと予算に合ったスタジオを選ぶことです。
「自分の体をコントロールできている感覚を取り戻したい」。その気持ちがあるなら、まずは体験レッスンで実際に個人レッスンの価値を体感してみてください。
コスパ重視ならELEMENTの無料体験。理学療法士監修の本格派ならルルトのキャンペーン体験（1,000円）。縛りなしで気軽に試したいならCelestia。
料金に納得できたら、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみましょう。the SILKは現在月額3,980円×2ヶ月キャンペーン中（3/16〜5/13）。zen placeも体験レッスンを受けられます。