不安・疑問– category –

結論から言うと、体が硬い人ほどマシンピラティスに向いています。 「前屈で手が床につかない」「開脚なんて絶対ムリ」「ジムのストレッチクラスで恥ずかしい思いをした」。そんな経験があるなら、マシンピラティスこそ試してみてほしいエクササイズです。...

結論から言うと、マシンピラティスが「意味ない」と感じるのは、通い方や期待値にズレがあるケースがほとんどです。 「3ヶ月通ったのに体が変わらない」「月に何万円も払う価値があるの？」「ぶっちゃけ自重トレーニングで十分じゃない？」。SNSや口コミサ...

結論から言うと、マシンピラティスで「痛い」と感じるのは異常なことではありません。ただし、痛みの種類によって「問題ない痛み」と「すぐにインストラクターに伝えるべき痛み」があります。 「マシンピラティスって痛いの？」「痛かったらどうしよう」と...

結論から言うと、マシンピラティスをやめた人の多くは「マシンピラティス自体が合わなかった」のではなく、「スタジオ選びや通い方のミスマッチ」が原因で続かなくなっています。 「マシンピラティスを始めたいけど、やめた人が多いって聞くと不安」「高い...

結論から言うと、マシンピラティスは早い人で3〜4回目あたりから体の変化を感じ始めます。ただし「いつから効果が出るか」は、通う頻度・目的・体の状態によって個人差が大きいのが正直なところです。 「お金を払って通い始めたのに、いつまでも効果を感じ...

結論から言うと、マシンピラティスは「正しい体の使い方」を身につけることで、姿勢・体のライン・肩まわりの軽さなど、多方面の変化を感じている人が多いエクササイズです。 ただし「マシンピラティス 効果」で検索しているあなたに最初に伝えたいことが...

結論から言うと、マシンピラティスは太っていても問題なく通えます。 「自分の体型でスタジオに行ったら浮くんじゃないか」「マシンに体重制限があるのでは」「周りの目が気になって集中できなさそう」。こうした不安を抱えている人は非常に多いです。しか...

結論から言うと、マシンピラティスは運動が苦手な人にこそ向いているエクササイズです。 「運動音痴だから恥をかきそう」「ついていけなかったらどうしよう」「そもそも運動という行為自体がストレス」。そんな気持ちを抱えているなら、むしろマシンピラテ...

結論から言うと、マシンピラティスは運動未経験の初心者にこそ向いているエクササイズです。 「運動が苦手」「体が硬い」「マシンの使い方がわからなくて恥をかきそう」。そんな不安を抱えている人は少なくありません。しかし実際にスタジオへ足を運んだ人...